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      身體缺失什么怎么看?

      瀏覽次數:次    時(shí)間:2017-08-21 22:15:14

      一個(gè)人的身體是否健康,缺乏哪一些的物質(zhì)或者是營(yíng)養元素,那么都是可以從面部和身體上觀(guān)察出來(lái)的,所以今天就給大家詳細的說(shuō)一下,讓你看到自己的身體健康情況!
      1、蛋白質(zhì)缺乏
      怕冷,肌肉松弛,胸部下垂,孕婦水腫,易長(cháng)皺紋,影響發(fā)育,抵抗力下降、易感冒,疲勞,生殖能力降低,貧血,易衰老,掉頭發(fā),指甲分叉、斷裂,傷口不易愈合。

      2、b族維生素缺乏
      反應遲鈍,兩眼無(wú)神、發(fā)癢,眼血絲,記憶力衰弱,無(wú)名火,煩燥,食欲不振,嘴破,口角炎,口臭,易暈車(chē)、船,疲勞,上火,皮膚易過(guò)敏,頭痛,嘔吐。
       
      3、維生素C缺乏
      口干舌燥,抵抗力下降,易感冒,妊娠紋,牙齦出血,紫斑癥,化痕癥,骨組織弱化,黑色素沉淀,提高子宮頸癌機率,白內障。

      4、維生素E缺乏
      易習慣性流產(chǎn),內分泌失調,不孕,周期不順,經(jīng)前癥候群,更年期提早,傷口留疤、凍瘡,斜眼,衰老,老人斑,肺功能下降,自由基過(guò)多。

      5、維生素A缺乏
      眼睛干澀,弱視,夜盲,鼻咽喉抵抗力下降,易發(fā)炎、過(guò)敏,皮膚干燥,富貴手,耳垢多、耳易癢,頭皮屑,易掉發(fā),肺功能下降,泌尿、生殖系統下降。

      6、鈣、鎂缺乏
      易做夢(mèng),易驚醒,記憶力下降,情緒難以控制,頭痛,尿頻,抽筋,磨牙,肌肉不自主抽動(dòng),腰酸背痛,月經(jīng)6疼痛,易骨折,不明原因疼痛,嘮叨,身材矮小,尿床,心悸。

      7、纖維素缺乏
      便秘、痔瘡,憩室癥,大腸癌,屁臭,易得結石癥,暗瘡,青春痘,靜脈瘤,肥胖,膽固醇提高,腸粘連。

      8、必需脂肪酸缺乏
      老人癡呆,記憶力下降,脂溶性維生素不易貯存,皮膚干燥,視力減退,怕冷,關(guān)節炎,心血管疾病上升,哺乳奶汁下降。

      9. 鐵與葉酸缺乏
      打哈欠,記憶力下降,注意力、學(xué)習力差,手腳冰冷、易麻,胸悶,喘大氣,臉色蒼白,指甲變形,腳跟易龜裂,昏昏沉沉、易困,懷孕嘔吐,易生缺陷兒,舌頭腫大,失眠,動(dòng)作遲鈍!

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